路仔的瑣碎軼事
2007年8月24日
Physical Training
Target:
Vertical-jump [45.7 cm]
Pull-up [5]
Shuttle-run (10x10M) [26 sec.]
Sit-up [17 / 30 sec.]
Burpee [14 / 30 sec.]
Threading [33 sec.]
800m Run [3 min 25 sec.]
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