路仔的瑣碎軼事
2007年6月6日
飲水健康法
名醫孫思邈真人著有本「千金翼方」,在卷十三中,就有一卷叫服水經,所以飲水健康法,實有發掘和推廣的必要。
喝水時要站著喝,不要坐著,要細細的、慢慢的喝,絕不可粗心大意,不要一口氣急急的喝完。
每日早晨起床後,即喝下五百CC的清水(過濾後清潔的水),喝完後緩步百步,或做簡單的運動,不可靜坐。
凡年齡在八十歲以下,十歲以上都可實行。
杯子最好是用木器或瓷器,以不用金屬品為佳。
凡服水者禁吃陳腐東西,像臭豆腐之類,勿吃用油過量的食物,刺激品如辣椒、薑之類也不宜。
1 則留言:
匿名 說...
看來日本人走路到神社,然後在水池用個木殼來飲,頗近飲水的正道了。
2007年6月7日 上午11:03
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看來日本人走路到神社,然後在水池用個木殼來飲,頗近飲水的正道了。
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