飲水健康法

名醫孫思邈真人著有本「千金翼方」，在卷十三中，就有一卷叫服水經，所以飲水健康法，實有發掘和推廣的必要。

1. 喝水時要站著喝，不要坐著，要細細的、慢慢的喝，絕不可粗心大意，不要一口氣急急的喝完。
2. 每日早晨起床後，即喝下五百ＣＣ的清水（過濾後清潔的水），喝完後緩步百步，或做簡單的運動，不可靜坐。
3. 凡年齡在八十歲以下，十歲以上都可實行。
4. 杯子最好是用木器或瓷器，以不用金屬品為佳。
5. 凡服水者禁吃陳腐東西，像臭豆腐之類，勿吃用油過量的食物，刺激品如辣椒、薑之類也不宜。